به نام خدا
آب هویج بخور چاق شو!
آب هویج از آن نوشیدنی‌های جذاب و پرطرفداری است که خوردن آن در هر فصلی به جان آدم می‌چسبد! هر موقع از سال که دوست داشته باشید یا هوس نوشیدن یک آب هویج بی‌نظیر کنید، می‌توانید آن را تهیه و نوش‌جان کنید.
خیلی از آدم‌ها، جدای از اینکه آب هویج را دوست دارند و آن را به‌عنوان نوشیدنی مورد علاقه خودشان انتخاب می‌کنند، با هدف چاق‌شدن آن را می‌نوشند!
اما پرسش اصلی این است که چرا آب هویج چاق کننده است و چه موادی در آن وجود دارد؟
این مقاله از فودکافی به بیان ویژگی‌های آب هویج و دلایل چاق کننده بودن آن اختصاص داده‌ایم. اگر دوست دارید درباره این موضوع جذاب بیشتر بدانید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
فواید نوشیدن آب هویج:
بهتر است پیش از آنکه درباره علت چاق کنندگی آب هویج بپردازیم، درباره خواص و فواید آب هویج صحبت کنیم.
با خواندن مقاله خواص آب هویج، اطلاعاتتان را درباره فواید این نوشیدنی کامل‌تر کنید.
آب هویج آنقدر خاصیت و فایده دارد که اگر آن‌ها را بدانید، حتما این نوشیدنی خوشمزه را در میان خوراکیهای مصرفی روزانه‌تان جای می‌دهید. مهم‌ترین خواص آب هویج را می‌توان در موارد زیر دید.
تقویت سیستم ایمنی بدن:
آب هویج یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که سیستم ایمنی بدن شما را به‌شدت تقویت می‌کند. این نوشیدنی به دلیل وجود انواع ویتامین درون خودش، می‌تواند از اندام‌های داخلی شما در برابر مسائل و اتفاقات بیماری‌زا محافظت کند.
پروتئین‌سازی و حفظ سلامت استخوان
وجود ویتامین کا در هویج به پروتئین‌سازی کمک زیادی می‌کند و سلامت استخوان‌ها را به‌دنبال دارد. در هویج مقدار زیادی پتاسیم وجود دارد و برای سلامت استخوان‌ها مفید است.
تصفیه کبد:
مصرف آب هویج کمک می‌کند که سموم موجود در کبد شما به‌خوبی پاک شود. بنابراین بسیاری از کسانی که با مشکلات کبدی مواجه هستند، با گنجاندن آب هویج در سبد خودشان می‌توانند سموم کبد را از بدن خود خارج کنند.
تقویت بینایی:
رایج‌ترین فایده خوردن هویج و آب هویج، تقویت بینایی است. این ویژگی هویج تقریبا بیش از دیگر ویژگی‌های آن شناخته‌شده و به دلیل وجود ویتامین آ در آن است.
کاهش کلسترول خون :
پتاسیم موجود در هویج میزان کلسترول خون را در بدن کاهش می‌دهد و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین سکته را کم می‌کند.
چرا آب هویج باعث چاقی می‌شود؟
آب هویج یک نوشیدنی محبوب و مقوی است که به روند افزایش وزن هم کمک می‌کند. بنابراین اگر قصد دارید کمی وزن خود را افزایش دهید، آب هویج گزینه بسیار خوبی برای شماست. بسیاری از افراد معتقدند که آب هویج چاق کننده است و در رژیم‌های غذایی که به کمک آن‌ها قصد چاق شدن دارند، آب هویج را در برنامه غذایی خودشان جای می‌دهند.
آب هویج به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی ویتامین و پتاسیم درون خود، خاصیت چاق‌کنندگی دارد. بنابراین می‌توانید صبح‌ها به‌صورت ناشتا، با نوشیدن یک لیوان آب هویج تازه، به روند چاق‌شدن خود کمک کنید. در طب سنتی بر این باورند که نوشیدن آب هویج در وعده صبحانه می‌تواند چاق‌کننده باشد.
البته درباره این مسئله که آب هویج چاق کننده است باید گفت که ترکیب مواد دیگر با آب هویج نیز در این چاق‌کنندگی بسیار اثرگذار است. برای مثال ترکیب آب هویج بستنی به دلیل کالری بسیار بالا می‌تواند چاق‌کننده باشد.
کلام آخر :
آب هویج یکی از همان خوراکیهای بسیار خوشمزه و پرطرفداری است که هر کسی در هر سن‌وسالی آن را دوست خواهد داشت. این آبمیوه بی‌نظیر، هم به‌تنهایی و هم در ترکیب با دیگر آبمیوه‌ها و یا بستنی، جذاب‌تر می‌شود.
برخی از کارشناسان معتقدند که آب هویج چاق کننده است و با مصرف آن می‌توانید بخشی از کمبود وزن خودتان را جبران کنید. اگر به آب هویج تازه علاقه دارید و یا می‌خواهید با یک روش کاملا طبیعی و سالم چاق شوید، آن را در سبد غذایی خودتان جای دهید.
